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癫痫患者要保证充足的睡眠

发布时间:2020-07-13 17:15:48 阅读: 来源:乔木厂家

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癫痫对于患者造成很大的伤害,在进行治疗的同时,日常的护理也十分重要,适量的运动,合理的生活方式,愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。专家特别指出,对于癫痫患者来说,必须保障睡眠充足。

专家提醒,癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足,会令人体的全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积、血液偏酸,影响脑细胞的正常活动,使得神经元出现异常放电,诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作,有益于癫痫的治疗。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间,至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外,癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。

其次患者要保证足够的饮食营养,并养成良好的饮食习惯,饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此,必须合理营养,饮食有节,避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外,喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

以上就是关于癫痫患者要保证充足的睡眠的介绍,专家提醒癫痫患者,一定要树立对抗疾病的积极的心态,保持乐观的情绪,严格按照医生的要求进行治疗,并养成健康合理的生活饮食习惯,帮助身体早日恢复健康。

(实习编辑:刘换冰)

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